WING TSUN KUNG FU TUDÁSTÁR

Terminológiák (kifejezések)

A harcművészetekben az egyes mozdulatok neveit az eredeti nyelven szokás használni. Így van ez a Wing Tsun Kung Fu esetében is. A mozdulatok neveit kínai nyelven használjuk. Ez egyrészt hagyománytisztelet, másrészt nemzetközi táborokban mindenki ugyanarra a mozdulatra gondol, ha meghallja a mozdulat nevét. A három formagyakorlat közül az első kettőnek találjuk itt a mozdulatok neveit.

Sihing Kerekes Csaba 6. mesterfokozat

06-30-983-8373

Email: kerekes.sihing@gmail.com

  • Hoi-Ma – Alapállás felvétele
  • Yee-Chi-Kim Yeung Ma – “2”-es alakú befelé fordított állás
  • Tan Sau – Kéregető kéz, Tenyér felül kéz
  • Gaun Sau – Hasító kéz
  • Kwun Sau – Forgó kéz, Rotáló kéz
  • Hau Jarn – Hátsó könyök
  • Jat Chi Kuen – Nap alakú ökölütés
  • Fook Sau – Híd kéz
  • Wu Sau – Megvédő kéz
  • Pak Sau – Toló kéz
  • Saam-Pai Fut – Buddha 3-szoros üdvözlése
  • Jik Cheung – Egyenes tenyér
  • Ju Gum Sau – Oldalsó lökő kéz
  • Hau Gam Sau – Hátsó lökő kéz
  • Chin Gum Sau – Elöl lökő kéz
  • Lan Sau – Reteszelő kéz
  • Fak Sau – Vágó kéz
  • Jum Sau – Lerakó kéz
  • Tok Sau – Felemelő kéz
  • Jut Sau – Nyomó kéz,Letakaró kéz
  • Biu Tze Sau – Repülő ujjak kéz
  • Cheun Kiu – Hosszú híd
  • Tie Sau – Felemelkedő kéz
  • Wong Cheung – Fekvő tenyér
  • Gwat Sau – Vágó kéz, Letörlő kéz
  • Lau Sau – Merítő kéz
  • Dai Cheung – Mély tenyér, Megfordított (oldalsó) tenyér
  • Bong Sau – Szárny kéz
  • Farn Cheung – Megfordított tenyér
  • Tut Sau – Leporoló kéz, Szabadító kéz
  • Lin Wan Kuen – Lánc ütés

  • Chum Kiu – Híd keresés, Karok keresése
  • Gaun Sau – Hasító kéz
  • Kwun Sau – Forgó kéz
  • Hau Jarn – Hátsó könyök
  • Yat Chi Kuen – Nap alakú ökölütés
  • Ju Sun Kuen – Oldalsó, Elfordított ököl
  • Chuen Sau – Lándzsa kéz
  • Pai Jarn – Taszító, Vágó könyök
  • Fook Sau – Híd kéz
  • Nau Sau – Csavaró,Tekerő kéz
  • Jik Cheng – Egyenes tenyér
  • Lan Sau – Reteszelő kéz
  • Tan Sau – Kéregető kéz
  • Ju Sun Bong Sau – Oldalsó szárny kéz
  • Tan Sau + Kuen – Kéregető kéz + Ütés
  • Fak Sau – Vágó kéz
  • Da Nang Sau – Szemre szúró kéz
  • Pak Sau – Toló kéz
  • Wong Chang Gerk – Oldalsó rúgás, Fekve rugó láb
  • Ju Sun Bong Sau – Oldalsó szárny kéz
  • Tan Sau – Kéregető kéz
  • Pow Chui Kuen – Felütés,Felfelé ütő ököl
  • Ju Sum Ma – Oldalsó, Elfordított állás
  • Jik San Gerk – Egyenes rúgás
  • Bong Sau – Szárny kéz
  • Man Sau – Kereső kéz
  • Jam Sau – Lerakó kéz
  • Sheung Cheung – Dupla tenyér
  • Hau Jarn – Hátsó könyök
  • Juen Sun Gerk – Elfordítva rugó láb
  • Gum Sau – Lökő kéz, Lehulló kéz
  • Gum Sau + Kuen – Lökő kéz, Lehulló kéz + ütés
  • Tie Kiu Chung Kuen – Hídon ugró ökölütés
  • Yat Chi Kuen – Nap alakú ököl ütés

  • Wing Tsun – gyönyörű tavasz
  • Kung Fu – kemény munka (jelent továbbá valamiben való jártasságot is)
  • Shaolin – kevés erdő
  • Kuen – ököl
  • Wu Shu – fegyveres harcművészet
  • Kwok Sat – harcművészetek összefoglaló neve
  • Chong – bábunak használt cölöp
  • Muk Yan Chong – fabábu
  • Saam Sing Chong – három csillag bábu
  • Mui Fa Chong – szilvavirág cölöpök
  • Saam-Pai Fut – Buddha 3-szoros üdvözlése
  • Ng Loi Kuen – 5 mennydörgő ütés
  • Look Dim Boon Kwun – 6 és fél pontos hosszúbot
  • Bart Cham Dao – a kés 8 vágása
  • Sap Chi Gerk – 10-es alakú láb (+)
  • Chi – belső energia
  • Chi-Kung = belső energiára épülő “munka”, légzésgyakorlat

  • Hoi-Ma – alapállás felvétele
  • You-Pei – vigyázz állás
  • Sau-Chung – harci kéztartás
  • Sau-Sik – kezeket leengedni a test mellé (forma végén)

A magyarországi Leung Ting Wing Tsun egyesület egy hierarchikus felépítésű szervezet, amelyben az említett fokozatokra és szintekre kötelező a hagyományos kínai megszólítások használata. A hagyományos hierarchia szerint a hazai Wing Tsun iskolákban a következő megszólítások használandóak:

  • Sijo (tanító, dédapa) – Yip Man nagymester
  • Sigong (tanító, nagyapa) – Leung Ting nagymester
  • Sifu (tanító, apa) – Máday Norbert
  • Sihing (idősebb fivér) és Sije (idősebb nővér) – az instruktorok elnevezése
  • Sidai (fiatalabb fivér) és Simui (fiatalabb nővér) – a kezdő tanulók megszólítása

A Wing Tsun magyarországi szervezetében Yip Man nagymestert és Leung Ting nagymestert (mint az iskola alapítóját) egyaránt „Sijo” (tanító, dédapa) megszólítással említik; az instruktor hölgyekre pedig a Sije (idősebb nővér) helyett a „Simui” vagy „Simei” (fiatalabb nővér) megszólítást használják. A Wing Tsun nemzetközi és magyarországi szervezetében a tiszteletbeli megszólítások egyfajta rang szerepét töltik be, használatuk a tanulók számára kötelező, sok esetben az instruktor magázódó megszólításával együtt. A fokozatokat szemináriumokon, vizsga vagy anyagi ellenszolgáltatás fejében lehet megszerezni.

  • Ha az út szabad, törj előre.
  • Ha érintkezel az ellenféllel, ragadj rajta.
  • Ha az ellenfél sokkal erősebb nálad, térj ki előle.
  • Ha az ellenfél kitér előled, kövesd.

  • Szabadítsd meg magadat a saját erődtől.
  • Szabadítsd meg magadat az ellenfeled erejétől.
  • Használd az ellenfeled erejét.
  • Add hozzá az ellenfél erejéhez a saját erődet

A Wing Tsun iskolájában a hivatalos mandarin nyelvű számoktól eltérő, kantoni (kantonéz) számneveket használják:

  • számnév: 0-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
  • mandarin: líng-yi-er-san-si-wu-liu-qi-ba-jiu-shi
  • kantoni (kantonéz): líng-yat-yee-saam-say-ng-look-chat-baak-gau-sup
  • kiejtés: líng-jat-jí-szam-széj-nn-lúk-csat-pak-gau-szup

KUEN KUIT – HARCI DALOK

Autentikusan add tovább a Wing Tsunt

Autentikusan – saját gondolataidtól mentesen

Yip Man Nagymester ezt olyannyira komolyan gondolta, hogy mindazt amit tanult, oly módon akarta megőrizni az utókor számára, hogy az biztosan eredeti formában jusson el azokhoz, akik a tiszta Wing Tsunt szeretnék megtanulni. Ennek érdekében 1967-ben Yip Man Nagymester kérésére Moy Jat Mester vésette kőbe ezeket a fontos alapelveket.

Innen a név: Kuen Kuit azaz
harci dalok vagy kődalok.

Ip Man és Moy Jat
Ip Man és Moy Jat
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit
Kuen Kuit készítés
Kuen Kuit készítés

Kuen Kuit a „Bölcsesség szavai”, kantoni kifejezés, jelentése harci mondások vagy harci dalok. Rímelő verssorok, ami a stílus módszerét és filozófiáját mutatják be.
  • Loy Lau Hoi Sung, Lut Sau Jik Chung.” Jelentése: Tartsd meg, ami bejön;
  • Engedd el, ami visszavonul; Menj előre, ha nincs kéz-kontaktus.
  • Kuen Yau Sum Faat”: Az ütés a szívtől indul.
  • Ying Da Juck Da, But Ying Da, But Ho Da”: Üss, amikor kell; Ne üss, amikor nem kell.
  • Chew Ying Joi Ying”: Fordulj az ellenfél felé és üldözd őt.
  • Chum Jong Sau Jone”: Engedd le a könyököd, védd a központot.
  • Guan Mo Leung Heung”: A rúd nem csinál két hangot.
  • Az emberek nem ismerik a szakértelmem határait, de én ismerem a képességeiket.” (Yang Lew-Shan)
  • A Tai-Chi elmélete az, hogy senki nem ismer téged, de te ismered őket.
  • Mo Ying Gerk”, azaz az árnyék mentes rúgás.

  • Tartsd meg, ami bejön; Engedd el, ami visszavonul; Menj előre, ha nincs kéz-kontaktus.
  • Ne legyél hanyag/ fegyelmezetlen, amikor az ellenfeled nem mozdul előre.
  • Amikor mozdul az ellenfeled, az ő súlypontja megváltozik.
  • Mozdulj elsőként, hogy te legyél az irányító. Támadj jó időzítéssel.
  • Az időzítést gyakorlással fejlesztheted.
  • Egy erős testtartás és pozíció előnyt ad a támadóddal szemben.
  • Legyél mindig éber és alkalmazkodj a helyzethez, ez vezet a maximum eredményhez minimális erőfeszítés mellett.
  • A test követi a kezek mozdulatát. A csípő és az állás együtt mozog.
  • Egészítsd ki a kezeket a testtartással, hogy jól tudd használni a középvonalat.
  • A szemek és a gondolat együtt haladnak, figyelemmel követik a támadás vezérfonalát.
  • Rohand le az ellenfeled, hajts végre egyszerre három mozdulatot.
  • Üss bármilyen jelen levő alakot, ha ott van. Máskülönben üss oda, ahol mozgást látsz.
  • Óvakodj az alattomos támadásoktól, beszivárgó és láthatatlan középvonalú támadásoktól. A puha és ellazított erő veszélyezteti az ellenfeledet.
  • Koordináld a kezeket és a lábakat. A mozdulatok együtt vannak.
  • Ne kockáztass és mindig kapcsolatban leszel a célponttal.
  • Legyél biztos, és a nyugalmad fog dominálni a helyzetben.
  • Foglald el a belső kaput hogy mélyen beüthess a védelembe.
  • A legnagyobb eredmény, ha egy pillanat alatt győzöl.
  • Teljesen meg kell értened a Yin Yang elvet.
  • A Wing Tsun elméletének nincs határa az alkalmazásaiban.
  • Alázatosan kérj a tanárodtól útmutatást.
  • Értsd meg az alapelveket a saját edzésedhez.
  • Ha elérted a jártasság legmagasabb fokát, a technikák alkalmazása az ellenfeledtől fog függeni.

  • Legyél kegyetlen az összecsapáskor.
  • Legyél gyors az öklöddel.
  • Legyél energikus, amikor az erőt alkalmazod.
  • Legyen pontos időzítésed.
  • Amikor a Fan Sau-t alkalmazod, legyél folyamatos.
  • Ne használd minden erődet.
  • Védelmezd a saját testhelyzetedet.
  • Legyél éber a szemeiddel.
  • Egyesítsd a csípődet és az állásodat.
  • Koordináld a kezeidet és a lábaidat.
  • A mozdulatok legyenek fürgék.
  • Értsd meg a Yin és Yang elveit.
  • Maradj nyugodt.
  • Legyen kiegyensúlyozott (egyenletes) a légzésed és az erőd.
  • Engedd le a belső chi-det.
  • A harci viselkedésed legyen méltóságteljes.
  • Legyél gyors, hogy be tudd fejezni a harcot.

  • Először jön a Siu Lim Tau; Ne erőltesd a haladást a gyakorlás során.
  • Egy gyenge testnek először az erő fejlesztésével kell kezdenie.
  • Ne tarts meg semmilyen rossz szokást
  • Yee Jee Kim Yeung Ma – Edzd a chi-t a Tan Tien kontrollálásával.
  • Ahhoz, hogy az erőt jó egyensúlyban tudd tartani, markold meg a talajt a lábujjakkal.
  • Ha a chi-t kiengeded a Tan Tien-ből, lehetővé teszi a megfelelő erő-kiengedést.
  • Engedd le a könyököt és ejtsd le a vállakat, Őrizd a középvonalat, hogy tudd védeni mindkét lágyékot.
  • 108 mozdulat van, mind gyakorlatias és valós; Variációk ezreit lehet használni, a gyakorlatias használat és nem a szépség céljából.
  • Belül fejleszd a chi-t; kívül edzd az inakat, csontokat és izmokat.
  • Taun Sau, Bong Sau, Fok Sau, Wu Sau, és Huen Sau; az ő csodájuk a gyakorlással nő.
  • Minden mozdulat világos és határozott legyen. Az időzítést meg kell figyelni.
  • Gyakorolj naponta egyszer, a több nem fog megártani.

  • A Biu Tze kéz vészhelyzetben használható technikákat tartalmaz.
  • A vas ujjak azonnal tudják támadni a létfontosságú pontokat.
  • A könyök ütés lépésének elégségesen megfélemlítő ereje van.
  • A főnix szem ütés nem könyörületes.
  • Fak Sau, Gyömbér Ököl és Vezető Híd; az ő mozdulataik szorosan vannak koordinálva és nehéz őket védeni vagy semlegesíteni.
  • A rugalmas erő és a kinyújtott kar a távolság lezárására vannak használva.
  • A helyzet más, ha egy vészhelyzetben kerüljük el a vereséget.
  • Kívülállóknak nincs tanítva a Biu Jee.
  • Hány Sifu adja tovább a megfelelő örökséget?

  • Maradj fegyelmezett – Etikusan viselkedj, mint egy harcművész.
  • Legyél udvarias és becsületes. Szolgáld a közösséget és tiszteld az őseidet.
  • Szeresd a diáktársaidat. Tartsatok össze és kerüljétek a konfliktusokat.
  • A vágyaidat mérsékeld és ne hajszold a testi élvezeteket. Őrizd meg a megfelelő szellemet/ energiát.
  • Gyakorolj szorgalmasan. Őrizd meg a képességeidet.
  • Tanuld meg, hogyan lehet fejleszteni a lelki nyugalmat. Tartózkodj a vitáktól és harcoktól.
  • Gyakorolj közösségben. Légy visszafogott és finom modorú.
  • Segíts a gyengéknek és a nagyon fiataloknak. Használd a harcművész képességeidet az emberiség javára.
  • Add tovább a tradíciót. Őrizd meg a kínai művészetet és viselkedési szabályokat.

  • Nincs sok gyűjteménye az edző gyakorlatoknak a Wing Tsunban. Ezeket könnyű megtanulni, de ahhoz, hogy mesterévé válj, elszántság kell.
  • Ha megtanulod a szokásos módot, az lehetővé teszi, hogy később variálhasd azt.
  • A rövid kar hidakhoz és gyors lépésekhez előbb az állást kell begyakorolnod.
  • A Siu Lim Tau leginkább a belső erőt edzi.
  • A Chum Kiu-ban a Lon Sau egy erővel teli technika.
  • A Biu Jee tartalmaz életmentő technikákat.
  • A Fababa kifejleszti az erő használatát.
  • Díszes technikákat nem szabad a ragadós kéz gyakorlat közben használni.
  • A tapadós láb gyakorlat elválaszthatatlan az egy lábas állástól.
  • A lépések úgy követik a test fordulását, mint egy macska.
  • A testhelyzet kiegészíti a kezeket, hogy el tudd űzni az ellenfelet.
  • A Hat és Fél Pontos Rúd nem csinál egy hangnál többet.
  • A Nyolc Vágású Kés technikának nincs párja.
  • A döfő, gyors támadások megfelelőek a távolság lezárásához.
  • A bátorságtól ragyogó szemek semlegesíthetik a helyzetet.
  • A nem ismert technikák nem alkalmasak a begyakorlásra.
  • Nagyon kevés olyan ember van, aki teljesen elsajátította a rendszert.

  • Húzd be a mellkast, nyomd ki a hátad felső részét, és vidd be a farkcsigolyádat.
  • Töltsd meg a Tan Tien-t chi-vel és oszd szét az energiát az összes testrészbe.
  • Fordítsd befele a térdeket és a lábujjakat.
  • Formálj egy piramist a súlypontoddal középen.
  • Az öklök a bordák mellett vannak, de nem érnek a testhez.
  • Süllyeszd le a könyököket, a vállakat és a csípőt.
  • Tartsd egyenesen a fejet és a nyakat és tartsd ébren a szellemedet.
  • A szemek vízszintesen, egyenesen előre néznek, és minden irányba figyelnek.
  • A tudat zaklatottságtól mentes, és a kedélyállapot tiszta.
  • Nincs félelem, amikor az ellenféllel szemben állsz.
  • Yee Jee Kim Yeung Ma az alap állás.
  • Fejlessz ki egy jó alapot a haladó technikákhoz.

  • Chum Kiu edzi az állást és a csípőt; a kar híd rövid és a lépés szűk.
  • A szemek megtanulnak éberek lenni;a chi soha meg nem szűnően áramlik.
  • Igyekezz nyugodt maradni a mozgás közben; lazítsd el az izmokat és lazítsd el a tudatot.
  • Ha körkörös mozdulattal fordítod az állást, lehetővé válik nagyobb erő létrehozása.
  • Amikor az ellenfelem kar hídja belép az én kar hidamba, használni kell a menekülő kezet, hogy megfordítsd a helyzetet.
  • Haladj el fölülről az ellenfél bejövő kar hídjánál, ne állj meg amikor a hárító mozdulat elindult.
  • A Lon Sau és a Jip Sau veszélybe sodorja az ellenfelet.
  • Ne ütközz egy erős ellenféllel; egy gyenge ellenféllel szemben használj egy direkt frontális támadást.
  • A gyors harcot hamar kell befejezni; nem megengedhető semmiféle késedelem.
  • Használd a kar három izületét, hogy az ellenfél hídja ne tudjon bejönni; akaszd meg az ellenfél hídját, hogy korlátozd a mozdulatát.
  • Alkoss hidat, ha az ellenfél hídja nincs jelen; semlegesítsd a hidat aszerint, hogy hogyan van jelen.
  • A kar híd követi az ellenfél testének mozdulatát; amikor a kezek nem tudnak érvényesülni, használd a test pozícióját, hogy megmentsd a helyzetet.
  • Ha rövid hatótávú erőt használsz, hogy megakaszd az ellenfél hídját, a három izület pontosan legyen kontrollálva.
  • Hol található az ellenfél hídja? A Chum Kiu megmutatja az utat.

  • A Fa Emberhez 116 mozdulat van; az ismételt gyakorlat hozza meg az erő megfelelő használatát.
  • A lépések változnak és mindig közeli kontaktust tartanak a Fa Emberrel.
  • Az erő a szívből jön és a Mok Yan Jong középvonala felé lövell ki.
  • Fel, le, vissza és előre, a mozdulatok folyamatosak.
  • Nem lehet megjósolni az erő fejlődését.
  • A kar híd mozgás közben tapad a Fa Ember kezeihez; amikor elérjük a tapadó erőt, ez egy megfélemlítő erővé válik.
  • Ha az erőt ki tudjuk terjeszteni a szándékolt módon; a vonal és a pozíció használata megfelelő lesz és nehéz lesz legyőzni.